Які основні правила ергономіки робочого місця?

0
227

Від правильного облаштування робочого місця залежить ефективність виконуваної роботи й здоров’я Ваше і Ваших дітей. Які ж головні правила ергономіки робочого місця?

Одне з перших правил – як ми сидимо за робочим столом. Не важливо, крутиться Ваш стілець чи ні, коштує 3000 гривень або всього 200. У першу чергу, він повинен «вміти» регулюватися по висоті. Коліна людини, що сидить повинні перебувати під прямим кутом.

Якщо Ви працюєте вдома, бажано подбати про декілька таких стільчиків для всіх членів сім’ї. Працюючи за комп’ютером, Ваші руки повинні знаходитися на підлокітниках також під прямим кутом.

Якщо говорити про характер спинки стільця, то вона повинна бути зручною і не занадто великою. Через кожні 20 -25 хвилин роботи бажано робити гімнастику для очей, через кожні 50 хвилин – перерва на 10 хвилин.

Дуже важлива банальна зміна діяльності: перенести папери, зробити каву, подивитися у вікно. До речі, в радянські часи для всіх операторів ЕОМ існувало правило – 4 години за комп’ютером при 8-годинному робочому дні.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.