Психологи о причинах выгорания на работе

0
304

О том, что у человека начинаются проблемы, свидетельствует раздражение по вечерам при мысли о предстоящей рабочей неделе, непреодолимое желание с утра подольше поваляться в постели. При рассмотрении отражения в зеркале перед нами появляется измученное существо с потухшим взглядом и опущенными плечами. Все эти признаки свидетельствуют о явлении, трактуемом психологами как «синдром профессионального выгорания».

Когда человек осознает, что ему требуется консультация психолога, Харьков или любой другой город происходящее называет «перегоранием». С научной точки зрения симптомом перегорания является хроническая усталость, нетерпимое отношение к клиентам и коллегам, осознание бессмысленности своей работы, страх некомпетентности, неуверенность в своих силах, негативное отношение к выполняемым обязанностям.

А неделю назад человек бежал на работу чуть ли не вприпрыжку. С первой минуты пребывания в офисе он рьяно брался за любимое дело. И тут его начали одолевать мысли относительно пользы его деятельности для фирмы, роли выполняемых функций на пути к саморазвитию. После размышлений на эту тему накатывает волна опустошенности. В рабочее время появляется привычка наблюдать за собой и коллегами как бы со стороны. На самом деле, подобные действия свидетельствуют о психологическом и физическом опустошении. Вне зависимости от рода деятельности качество работы ухудшается — будь то консультации по юридическим вопросам или отгрузка товаров. Из уст истощенного сотрудника льется волна критики, он начинает ворчать или цинично высказываться в адрес окружающих.

Состояние здоровья ухудшается. Нередки случаи возникновения головных болей, бессонницы, астении. Негативные высказывания притягивают к человеку проблемы, которые проявляют себя в попадании под сокращение, отказ руководства от финансирования проекта. Мысли и слова реальны — это они становятся причиной рухнувшей карьеры.

Психологи называют основной причиной перегорания расхождения между обязанностями и стремлениями. Если человек не чувствует профессионального роста, то стремится как можно быстрее избавиться от неподъемной ноши. Как и любовь или дружба, рост по служебной лестнице требует самоотдачи. Невозможно ощущать удовлетворенность от рутинной работы, даже если она приносит немалый доход.

Главная задача работодателя или штатного психолога в Харькове, Москве, Нью-Йорке — контролировать и подогревать интерес работников. В качестве мотивации может выступать:

  • постановка небольших задач, решение которых для сотрудника означает премирование
  • прибавка к жалованию
  • передача опыта молодым или неопытным сотрудникам
  • повышение в должности
  • расширение круга обязанностей
  • корпоративные выезды на природу, банкеты, вечеринки

Лучше всего мотивирует на работу осознание собственной ценности для компании. Если же проблемы налицо, разрядить обстановку поможет оплачиваемый отпуск.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.