Ефірні олії для схуднення

0
212

Ефірні масла постійно використовують при ароматерапії – метод боротьби з недугами за допомогою певного аромату. Ті чи інші ефірні масла застосовують для боротьби зі стресом і поліпшення загального самопочуття. Наш сайт Тут Цікаво розповість, як використовувати ефірні олії для схуднення.

Використання ефірних олій для схуднення перш за все спрямована на боротьбу зі стресом. Відомо, що жінки схильні до проблем з надмірною вагою саме через переїдання, коли організм перебуває в стресовому стані. Під дією стресу в організмі виробляється занадто багато інсуліну, що призводить до бажання з’їсти що-небудь солодке. Тому спочатку слід визначитися з причиною зайвої ваги: переїдання через стрес, недостатнє виведення рідини з організму або порушення обміну речовин.

Слід врахувати, що ефірні олії для схуднення здатні допомогти усунути всі вищеназвані причини. Головне – це знати властивості масел. Деякі масла відмінно борються зі стресом, інші – сприяють нормалізації обміну речовин, треті – використовують проти целюліту.

Найбільш поширений варіант використання ефірних масел для схуднення – це прийом ванн. Саме ванна з ефірними маслами вважається найефективнішим способом ароматерапії. У воду ванни для схуднення можна додати ефірні олії ялівцю, грейпфрута, лимона, лаванди, бергамоту, мандарина, герані, пачулі, розмарину і лемонграсу. Вибирайте ефірне масло, яке подобається саме Вам.

На одну ванну слід додати 5-6 крапель олії. Краще всього використовувати масло з емульгатором , який володіє розчинюючим дією. Як емульгатора застосовують молоко, вершки або мед. Без використання емульгатора масло буде плавати на поверхні води, тому площа зіткнення з тілом значно зменшується. Щоб підсилити ефект ефірних масел, можна додати у воду жменю морської солі. Адже давно відомо, що за допомогою морської солі можна боротися із зайвою вагою і виводити токсини з організму.

Для ароматичних ванн можна використовувати суміші різних масел. Різні склади ефірних олій будуть сприяти якнайшвидшій нормалізації обміну речовин і боротьби зі стресом.
Інша проблема, яка з’являється у жінок після схуднення, – це розтяжки. Ефірні масла від розтяжок також досить ефективні. Для боротьби з розтяжками найбільш ефективним вважається масло грейпфрута. При постійному правильному застосуванні масла грейпфрута розтяжки стають менш помітними або повністю зникають. Звичайно, застарілі розтяжки ця ефірна олія не зможе прибрати.

Ефірні олії допомагають позбавитися від всім ненависного целюліту. Так, ефірні олії проти целюліту використовують під час масажу. Уже через кілька сеансів масажу Ви побачите, що «апельсинова скоринка» стала менш помітною. Антицелюлітний масаж можна робити як в салонах краси, так і вдома. Для антицелюлітного масажу краще всього використовувати масла іланг-ілангу, жасмину, лимона , кипариса, мандарина і грейпфрута. Також можете використовувати інші ефірні олії від целюліту: оливкова, сандалове і соснове.

Пропонуємо Вам спробувати таку суміш ефірних масел, яку можна наносити на шкіру. Дві столові ложки олії оливи змішують з маслами мандарина і лимона (по дві краплі), бергамоту та сандалу (по три краплі), сосни, ялівцю і грейпфрута (по чотири краплі).

Також пропонуємо наступні склади для аромаванн, які допоможуть вам боротися не тільки із зайвою вагою, але і целюлітом:

  • по дві краплі масел кипариса, фенхеля і ялівцю
  • по дві краплі масел чорного перцю, лимона і шавлії
  • по дві краплі олій герані, фенхеля і рожевого масла

Не забувайте, що ефірні олії для схуднення не зможуть вирішити всіх Ваших проблем, тому не зайвим буде стежити за своїм харчуванням. Візьміть за правило включати в свій раціон достатню кількість фруктів і овочів. А від великої кількості солодощів, звичайно, слід відмовитися.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.