Трави для схуднення

0
1242

Всі ті, кого справді турбує проблема зайвої ваги, але які не просто сидять на місці, а дійсно намагаються допомогти собі і своїй фігурі, знають на власному досвіді, як це важко зробити. Досягти результату, а тим більше закріпити його на тривалий термін, дуже і дуже важко. Все це виникає тому, що бажаючий схуднути схильний вибирати радикальні, але нетривалі заходи. Ось і результат від таких заходів нетривалий. Та й до всього іншого нападки на організм у вигляді голодувань, монодієти і сумнівних препаратів деколи бувають відверто небезпечними.

Правильне зниження ваги, що дасть тривалий результат, – поняття комплексне. І продумувати в ньому потрібно все до найменших деталей. Хорошим засобом, який доповнює будь-яку дієту, стають лікарські трави. Вони не тільки сприяють зниженню ваги, але і доповнять раціон багатьма відсутніми елементами.

Трави для схуднення

Трави, що нормалізують травну систему – кріп, петрушка, аніс, фенхель.
Трави, що знижують апетит – спіруліна, фукус пухирчастий, корінь алтея, насіння льону, корінь дягелю лікарського.
Трави, що нормалізують обмін речовин – імбир, розмарин, куркума, мати-й-мачуха, листя берези, квіти бузини, кропива.
Трави, що мають сечо-і жовчогінний ефект – горець пташиний, польовий хвощ, лист брусниці, ведмежі вушка, лопух, перстач гусячий, безсмертник, кульбаба, барабаріс, пижмо звичайна, володушка.
Трави, що знижують ризик виникнення авітамінозу – горобина, плоди шипшини, чорної смородини, брусниці, малини, лист кропиви.
Трави, що володіють проносною дією – ромашка аптечна, вахта трилисної, деревій, жостеру проносний, крушина, кмин посівної, аніс звичайний, кріп пахучий.

З метою зниження ваги рідко вживається один вид лікарської рослини. В основному популярні збори. Вони надають комплексну дію на організм. А саме такий ефект і потрібен.

Трав’яні збори для схуднення трави для схуднення

Збір № 1. Необхідно взяти 100 грам цистозира бородатого, 50 грам плодів анісу, 50 грам кореня солодки. 2 столові ложки цього збору необхідно залити 500 грамами окропу і дати настоятися 30 хвилин. Випивати по одній склянці три рази на день.
Збір № 2. Необхідно взяти 40 грам трави деревію, 40 грам трави звіробою, 20 грам цистозира бородатого. 2 столові ложки цього збору потрібно залити 500 грамами окропу і дати настоятися протягом 30 хвилин. Випивати по одній склянці три рази на день.
Збір № 3. Необхідно взяти 60 грам кореня крушини, 20 грам кореня кульбаби, 20 грам плодів петрушки, 20 грам плодів фенхелю, 20 грам листя м’яти перцевої. 2 столові ложки

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.