Як вибрати подушку

0
234

Від того, наскільки добре ми відпочинемо вночі, залежить настрій і заряд бадьорості на весь наступний день. А здоровий повноцінний сон можна забезпечити тільки в тому випадку, якщо ви спите на зручній подушці. Пам’ятайте уривок з дитячого вірша: “Ах ти моя душечка, біла подушечка …” Це все про неї, супутниц. наших снів …

Отже, яку подушку вибрати?

Існує кілька видів подушок: за розміром (звичайна і європейський варіант); по виду наповнення (пір’яні, пухові та синтетичні), на висоті (висока і низька). Вибір подушки залежить від кількох моментів, на які потрібно звернути особливу увагу. По-перше, розмір подушки, а також її висота повинні підбиратися індивідуально, в залежності від зросту людини і ширини плеча.
Щоб нам добре відпочити вночі, подушка повинна таким чином підтримувати шийний відділ хребта, щоб він розташовувався як можна рівніше, а м’язи шиї і комірної зони розслаблялися. Якщо ж подушка буде підібрана не правильно, то вранці може серйозно хворіти голова, та і м’язи спини можуть постраждати. Тому для широкоплечих людей потрібно підбирати подушку на 3-4 см вище, ніж для людей зі звичайною довжиною плеча.

Останнім часом на ринку продукції для сну з’явилися незвичайні для нас подушки – ортопедичні.

Як вибрати ортопедичну подушку?

Зазвичай, ортопедичні подушки відрізняються від своїх “побратимів” тим, що мають спеціальний валик для підтримки шиї. Це дозволяє шийного відділу хребта добре відпочити і повністю розслабитися за ніч. Також існує ще одна форма ортопедичної подушки, так звана, анатомічна. Це подушка зі спеціальним поглибленням для голови та невеликими валиками з боків. На такій подушці верхній відділ хребта отримує необхідне розтягнення і відпочинок.
Якщо ви звикли спати, поклавши руку під подушку або підвернувши її край для більш зручного сну, то вам краще всього підійде саме подушка з валиком для підтримки ший. В іншому випадку вибирайте анатомічну подушку.

Як вибрати подушку для сну? І який матеріал вона повинна містити в якості наповнювача?

Існує безліч варіантів наповнення подушки. Проте основна відмінність полягає в тому, що подушки наповнюють двома типами матеріалів: натуральним і синтетичним. До натуральних матеріалів наповнювача можна віднести наступні: перо, шерсть тварин, пух, гречана лузга, тростини та інші. До сучасних синтетичних матеріалів для наповнення подушок відносяться силіконові волокна (комфорель), а також штучний лебединий пух.

Подушка з пуху. Така подушка надійно зберігає тепло, при цьому вбирає вологу. Крім того, така подушка має хороший об’єм і зовсім малу вагу. В основному, для наповнення пухової подушки використовується підпушок водоплавних птахів, легкий і теплий.
Подушка з вовни. Така подушка також тепла взимку, але зберігає прохолоду влітку. Вона має не тільки гарну абсорбуючу здатність, але ще і створює особливу електростатики, яка позитивно впливає на людський організм. Така подушка об’ємна і легка, як і пухова.
Подушка з гречаного лушпиння. Досить рідкісний варіант подушок, в усякому разі, менш поширений. Вона забезпечує специфічний точковий масаж шкіри голови і шиї, добре пропускає повітря, а також зберігає форму анатомічних особливостей людини, яка на ній спить.
Подушка комфорель. Крім характеристик попередніх видів подушок, даний вид не викликає алергічних реакцій і добре підійде людям, що страждають алергією на натуральні волокна або пух.
Подушка зі штучного лебединого пуху. Для любителів особливої м’якості підійде подушка з штучного лебединого пуху. Волокна цієї подушки оброблені силіконом, тому вона не злежується і добре зберігає форму.

І нарешті, яку подушку вибрати для дитини?

Тут батьки повинні визначитися з розмірами і формою, але найголовніше – це не естетичний вигляд, а наповнювач. Якщо ваша дитина страждає який-небудь алергією (або страждав у минулому), краще підібрати для нього подушку з синтетичних волокон.

Бажаємо вам тільки приємних сновидінь!

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.